授乳ケープ代用10選！今すぐ使える便利アイテムとおすすめ4選紹介♪

外出時にこっそり授乳できる授乳ケープは重宝するものですが、使用期間も限られるため、代用品があれば節約したいところですよね。

この記事では、家にあるものや手持ちのアイテムで授乳ケープの代わりになる方法を、シーン別に丁寧に解説しています。

さらに、今すぐ買える便利な代用品や、使ってはいけないNGアイテムなども一緒にご紹介していますよ。

外出先でも安心して授乳したいあなたにとって、きっと役立つ情報が満載です。

赤ちゃんとのお出かけをもっとラクに、もっと楽しく♪

ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

授乳ケープ代用におすすめの身近なアイテム10選

授乳ケープ代用におすすめの身近なアイテム10選についてご紹介します。

①バスタオルでしっかりカバーする

大判のバスタオルは、授乳ケープの代用品としてとても重宝します。

肩からかけるだけで胸元をしっかり覆うことができるので、人目が気になる場面でも安心して授乳できます。

バスタオルなら家庭に必ず1枚はあるため、コスパ最強。

肌触りがやさしく、赤ちゃんの肌にも優しい点が嬉しいポイントです。

ただし、風が強い場所ではめくれてしまうこともあるため、クリップなどで軽く固定する工夫が必要です。

たとえばこんなバスタオルがおすすめ

1. 大判で薄手のバスタオル

• サイズは 70×140cm以上 が理想
• 薄手なのでかさばらず、赤ちゃんの顔まわりが暑くなりにくい
• 肩からかけてもゴワゴワしない

今治タオルや泉州タオルの大判サイズで、軽量タイプがおすすめ♪

2. ガーゼ素材のバスタオル

• 通気性抜群でムレにくい
• 赤ちゃんの肌にも優しく、授乳後そのままおくるみやブランケット代わりにできる
• 乾きが早く洗濯しやすい

3. フード付きバスタオル

• 赤ちゃんの頭を隠せるフード部分が、授乳ケープ時にさりげない目隠しになる
• 肩に掛けやすくずれにくい
• 授乳後そのままお風呂あがりに使える

筆者も旅行中に急きょバスタオルで代用したことがありますが、意外と使い勝手がよく、安心して授乳できましたよ。

②ストールをおしゃれに使う

ストールはファッションアイテムとしても活躍しますが、授乳ケープとしても優秀なアイテムです。

首に巻いて持ち歩いておけば、必要なときにすぐ使えるので外出先でとても便利です。

デザインが豊富で色合いも選べるため、授乳中でもおしゃれを楽しみたいママにはぴったりです。

布が柔らかくて伸縮性のあるタイプを選べば、赤ちゃんも快適に過ごせます。

また、ストールはかさばらずバッグに入れておけるので、持ち運びにも困りません。

筆者も1枚お気に入りのストールを常に携帯しており、授乳以外の場面でも大活躍しています。

ストールはどうしても薄手のものが多くなるので、透け感のない素材や透けにくい色を選ぶのがおすすめです。数回折り畳んだり、クシュっとまとめたりすると、透け感をグッと減らせます♪

たとえばこんなストールがおすすめ

1.大判のコットンストール（通気性・肌触り重視）

• 赤ちゃんの肌に優しい天然素材
• 通気性が良く、夏でも蒸れにくい
• 折りたたんで持ち運びもしやすい

薄手のUVカットストール（夏場や屋外向け）

• 紫外線対策にも使える
• 透けにくい加工がされているものが多く安心
• ベビーカーのひざ掛けや日よけにも兼用できる

③カーディガンを前後に着て代用

薄手のカーディガンを前後逆に着るだけで、即席の授乳ケープとして活用できます。

前を閉じると、胸元を自然に覆う形になり、まるで専用のケープのような見た目になります。

袖があるので風にめくれる心配が少なく、両手が使えるのも嬉しいポイントです。

もともと羽織り物として持っていることが多いので、忘れた時の代用として重宝します。

ただし、生地が透けるタイプは避けた方が安心です。

筆者もお出かけ中に急遽カーディガンを活用して授乳しましたが、周囲の目を気にせず落ち着いて対応できました。

授乳時に使ったカーディガンを見ると、思い出が蘇って懐かしい気持ちになったものです。

たとえばこんなストールがおすすめ

1.ロング丈のゆったりカーディガン（前開きタイプ）

• お尻まで隠れる長めの丈で、体全体をさっとカバーできる
• 授乳中に赤ちゃんを抱きながら前身ごろをかぶせて目隠しにできる
• 前開きなので暑くなったときにも調整しやすい

2.ポンチョ風カーディガン（ドルマンスリーブやケープ型）

• 身幅が広く、布がたっぷりあるため赤ちゃんをすっぽり包みやすい
• 動いてもずれにくく、風通しもよい
• 授乳後もそのまま羽織れば目立たない

「いかにも授乳中」に見えたくない方や、体型カバーもしたいママにぴったり。

3. ボタン付き多機能カーディガン（巻き方自由なタイプ）

• ボタンの留め方次第で授乳ケープのように使える
• 抱っこひもやスリングの上からでも羽織りやすい
• 肩にかける・前で閉じる・腰に巻くなど、応用がきく

1枚でいろいろ使いたい、外出時の荷物を減らしたいというミニマル派におすすめです。

④ベビースリングで自然に隠す

ベビースリングは赤ちゃんを抱っこするためのアイテムですが、実は授乳中に目隠しとしても使えます。

スリングの布が自然に胸元を覆うため、わざとらしさがなく目立ちにくいのが特徴です。

抱っこ中にそのまま授乳ができるので、赤ちゃんも安心して飲んでくれます。

外出時の荷物を減らす意味でも、1つで二役こなせるスリングは便利ですね。

スリングのタイプによっては布の長さが足りない場合もあるので、長めのものを選ぶのがおすすめです。

⑤ブランケットを肩からかける

お出かけ時に持っていくことが多いブランケットも、授乳ケープの代用として活躍します。

ひざ掛け用として使っているものをそのまま肩にかけるだけで、すぐに目隠しになります。

布の厚みがあるため、透けにくく安心して使えます。

軽くて暖かい素材を選べば、赤ちゃんが冷えないように配慮できるのもポイントです。

旅行先や車内でも便利に使えるので、1枚常備しておくと安心ですよ。

⑥抱っこ紐のフード部分を利用

抱っこ紐には、赤ちゃんの頭を守るためのフードやカバーがついているものがあります。

この部分を活用することで、自然に胸元を隠しながら授乳することが可能です。

赤ちゃんが安心して密着できるので、落ち着いておっぱいを飲んでくれるのもメリットですね。

また、歩きながらでも授乳しやすいので、混雑した場面や長時間の移動中にも重宝します。

ただし、フードのサイズや位置によってはうまく隠れない場合もあるので、事前に確認しておくと安心です。

筆者も駅の待合室でこの方法に助けられた経験があり、非常に実用的でしたよ。

⑦エプロンタイプのタオルを使う

家にある大判のタオルを首からかけて、エプロンのように使うだけで、即席の授乳ケープになります。

特に自宅や車内など、人目がそれほど気にならない場所では使い勝手抜群です。

赤ちゃんの吐き戻し対策としても使えるので、1枚あると便利です。

あまりに小さいサイズだとカバー範囲が足りないため、大人用のフェイスタオルよりもバスタオルに近いサイズが理想です。

ラップタオルもおすすめ！

ラップタオル

• 頭からかぶりやすくストレスフリー
• 全身を覆える大判サイズで目隠しに最適
• ホックで開き具合を調整できる

誰もが使ったことのあるラップタオルの実用性は、身を持って体験していますよね♪

子供が大きくなったら水泳の授業で使うので、長く活用できるメリットもあります。

⑧大きめハンカチを活用する

大判のハンカチや風呂敷も、ちょっとした授乳の目隠しとして使えます。

布の端を首の後ろで結んだり、ベビーカーの持ち手に引っ掛けたりするだけで、簡易的なケープになります。

軽くてかさばらないため、常にバッグに入れておくといざという時に役立ちますね。

ただし、ハンカチの素材が薄すぎると透けてしまう可能性があるので、厚手の生地を選ぶのがおすすめです。

気軽に使える反面、動くとずれやすいので位置の調整には注意が必要です。

⑨授乳服の工夫でさりげなく

授乳服にはあらかじめ開閉できる構造が備わっており、ケープを使わなくてもさりげなく授乳ができます。

ボタン式やファスナー付きなどタイプがいくつかあり、服のデザイン次第で周囲に気づかれずに授乳できるのが魅力です。

特に外出先で頻繁に授乳する機会がある方には、1着持っておくと安心ですね。

最近ではカジュアルなデザインの授乳服も増えてきており、おしゃれと実用性を兼ね備えたアイテムとして人気です。

普段着としても着られるものを選べば、コスパも良く長く使えます。

人気の授乳服はこちら

1.シンプルでおしゃれ

• コットン100%の天竺カットソー
• 授乳服とは思えないシンプルさ
• おしゃれさを兼ね備えた授乳服

2.シーンを選ばずおしゃれ&体型カバーも

• 産後の体型をカバーするフリル
• 人気のくすみカラー
• 下着が透けにくい2重仕立て

⑩ベビーカーのひざかけを利用

ベビーカーに常備してあるブランケットやひざかけは、授乳ケープの代わりとしてすぐに使えます。

赤ちゃんを膝に抱いたまま、ひざかけをふわっとかけるだけで目隠しができるので簡単です。

素材によっては暑すぎたり重たかったりすることもあるので、季節に合ったものを用意しておくと便利ですよ。

特に冬場は防寒にもなり、夏場は通気性の良い素材を選ぶと赤ちゃんも快適です。

筆者は夏の屋外イベント中にこの方法で授乳したことがありますが、周囲に気づかれることもなくスムーズに対応できました。

シーンに合わせた授乳ケープ代用品の選び方

シーンに合わせた授乳ケープ代用品の選び方についてご紹介します。

①外出先でも安心なアイテム

外出先では人目が気になる場面も多いため、しっかりとカバーできて持ち運びやすい代用品を選びましょう。

おすすめはストールやカーディガンです。

どちらも洋服として使えるため、違和感がなく、さっと使える点が魅力です。

荷物にならず、使わないときも肩にかけておけば違和感がありません。

外で急に授乳が必要になったときにも、慌てずに対応できますよ。

また、ベビースリングや抱っこ紐を使えば、授乳中も赤ちゃんと密着できて安心感が高まります。

②車内や移動中に便利なもの

移動中や車内での授乳は、スペースや時間に制限があることが多いですね。

この場合は、バスタオルやブランケットなど、大判でさっとかけられるものが重宝します。

赤ちゃんの体全体を包み込みやすいため、落ち着いて授乳できる環境が作れます。

また、ひざに乗せた状態で使えるので、周囲の状況に左右されにくいのもポイントです。

車内に1枚常備しておけば、急な授乳にも安心です。

③ご自宅での授乳におすすめ

自宅での授乳は比較的リラックスして行えますが、来客や宅配対応などで人目が気になることもあります。

そんなときは、エプロン型のタオルやブランケットが便利です。

慣れた空間だからこそ、動きやすさや授乳しやすさを優先した代用品を選びましょう。

授乳服があれば、ケープ不要でさりげなく授乳できますね。

また、ソファやベッドなど、ゆったりとした環境では布がズレにくいアイテムを使うのもおすすめです。

④人前でも目立ちにくく安心

外出先のカフェや親族との集まりなど、人前での授乳に不安を感じる方も多いですよね。

そんなときは、目立ちにくいカラーや薄手の素材で自然にカバーできるストールが最適です。

また、固定しやすい仕様の授乳服やスリングを使うと、手元を気にせずスムーズに授乳できます。

透けにくく、赤ちゃんの呼吸を妨げない素材を選ぶことも大切です。

シンプルで目立たないデザインを選ぶことで、周囲からの視線を気にせず過ごせます。

授乳ケープ代用品として避けたいもの

授乳ケープの代用品として使えそうに見えて、実はおすすめできないアイテムもあります。

赤ちゃんの快適さや安全性を守るために、避けた方がよいアイテムについて解説しますね。

①透け感のある布素材

一見軽くて使いやすそうに見える薄手のスカーフやレース素材などは、透け感が強く目隠しの効果が薄いです。

外から胸元が見えてしまう可能性があり、かえって不安になることも。

また、直射日光が差し込む場所では透けやすさがより目立ってしまいます。

赤ちゃんの肌も見えやすくなるため、プライバシーを守る目的ではあまり適していません。

私も、手近にあった透け感のある大判ストールを「何回か畳めば透け感もなくなるよね、これで良いや！」と妥協したことがありますが

いざとなると、3重でも透け感が気になり、見えてないと分かっていてもソワソワと落ち着かなかったことがあります。

目隠しとしての役割をしっかり果たすには、ある程度厚みのある素材を選ぶことが重要です。

②サイズが小さくて不十分なもの

ハンカチやフェイスタオルなど、小さな布では胸元や赤ちゃん全体を覆うことができません。

隠れているつもりでも、案外、横や下から見えてしまうことがあるので注意が必要です。

特に外出先では不特定多数の視線が気になるため、サイズが十分でないと安心して授乳できません。

代用品を選ぶときは、最低でも肩から胸元、赤ちゃんの頭まで覆える大きさを確保しましょう。

目安としては、バスタオルほどの大きさがあると安心です。

③固定できない布類

ふわっとしたスカーフや、形が安定しない布をそのままかけるだけでは、動いてしまって安定しません。

授乳中は赤ちゃんもママも体を動かすことがあるため、布がずれるとストレスになります。

ずれた拍子に胸元が見えてしまうと、安心して授乳できないですよね。

首元に留め具があったり、肩にフィットする工夫があるものの方が安心です。

可能であれば、洗濯バサミやクリップなどで軽く留められる仕様だと便利です。

④風でめくれやすい素材

屋外や風のある場所で使用する際に、軽い素材や面積の小さい布はすぐにめくれてしまいます。

風にあおられてめくれると、授乳中のプライバシーが保てません。

また、布が舞って赤ちゃんの顔をふさいでしまう危険性もあるため、安全性の面でも注意が必要です。

厚みのある素材や、重みで安定するデザインのものを選ぶと良いでしょう。

外出先では特に「めくれにくさ」が重要な選定ポイントになります。

授乳ケープ代用品に関するよくある疑問

ここでは授乳ケープを代用する際に、多くのママたちが感じる疑問にお答えします。

初めての外出授乳や、ケープなしでの対応に不安を感じている方も、ぜひ参考にしてくださいね。

①代用品でも赤ちゃんは安心できる？

代用品であっても、赤ちゃんがママとしっかり密着していれば安心して授乳できます。

布の素材がやわらかくて通気性のあるものを選ぶと、赤ちゃんも快適に過ごせますよ。

急な場所での授乳であっても、ママがリラックスしていれば、赤ちゃんにもその気持ちは伝わります。

また、スリングや抱っこ紐を活用することで、赤ちゃんとの一体感も保てるのが安心です。

慣れてくると代用品でもまったく問題なく授乳できるようになりますよ。

②おしゃれとの両立はできる？

はい、できます！

ストールやカーディガンなど、ファッションアイテムとしても使える代用品を選ぶことで、おしゃれを楽しみながら授乳もできます。

最近では授乳に使える大判ストールやデザイン性のあるブランケットも登場しています。

授乳服を上手に活用すれば、授乳していることに気づかれにくいスタイリングも可能です。

「ママだからおしゃれを我慢」ではなく、両立できるアイテム選びを楽しんでくださいね。

③公共の場で使っても問題ない？

もちろん問題ありません。

授乳は赤ちゃんにとって必要な行為なので、どこでもできる環境を整えることが大切です。

ただし、周囲に配慮して見えにくい工夫をすることは大人としてのマナーです。

ストールや授乳服などを活用して、さりげなく授乳することで不快感を与えずに済みます。

公共施設によっては授乳室が完備されていることもあるので、事前に情報を確認しておくと安心です。

④家族に協力してもらうのはアリ？

はい、十分「アリ」です。

・パパがブランケットやストールをそっとかけてサポート
・おばあちゃんやきょうだいなど、家族が一緒にいるときは、布を手で固定する

男性であるパパが近くでサポートすると心強いですよね。

家族みんなで授乳を支えることで、赤ちゃんもより安心して授乳できますよ。

「授乳＝ママだけの役割」ではなく、周りが協力し合うことがとても大切です。

今すぐ購入できる授乳ケープの代用グッズ

身近なもので代用するのも便利ですが、やっぱり使いやすくて安心できるアイテムが欲しい…という方に向けて、ネット通販で今すぐ手に入る便利なグッズをご紹介します。

価格や機能もさまざまなので、ご自身のライフスタイルに合ったものを選んでみてくださいね。

①ネット通販で人気のアイテム

Amazonや楽天などでレビュー評価が高いのは、やはり「マルチユースタイプ」の授乳ケープです。

ポンチョ型で360度カバーできるものや、素材が柔らかく赤ちゃんにもやさしいものが人気です。

色やデザインも豊富で、授乳以外にもベビーカーのカバーや日よけとしても使えるのがポイントですね。

口コミを参考にすると、「買ってよかった」「もっと早く知りたかった」といった声も多く、満足度の高さがうかがえます。

信頼できるブランドの商品を選ぶと安心して長く使えますよ。

②コスパ重視で選ぶならこれ

「できるだけ安く済ませたい！」という方には、2,000円以下で買えるベーシックな授乳ケープがおすすめです。

シンプルな布タイプながら、しっかりカバーできるものも多数あります。

とくにエプロン型のケープは、首に引っ掛けるだけで使えて便利ですね。

価格重視で選ぶときは、透け感や固定力などに注意して、レビューをよく確認すると失敗が少ないです。

1枚目としてのお試し用に揃えるのも、ひとつの方法です。

③持ち運びに便利なコンパクトタイプ

外出時に気軽に持ち歩けるコンパクトサイズの授乳ケープも人気があります。

専用のポーチに収納できたり、折りたたんでポケットに入るくらいのサイズになるタイプも。

荷物が多くなりがちな子育て中には、軽くて小さいのが助かりますよね。

コンパクトでもカバー力はしっかりあるものが多いので、使い勝手も問題なしです。

お出かけが多い方や旅行用に1つ持っておくと安心です。

④多機能タイプで長く使えるもの

授乳ケープとしてだけでなく、ベビーカーのひざかけやおむつ替えシートとしても使える「多機能タイプ」は、長い期間活躍します。

1枚でいくつもの使い方ができるため、コスパも抜群です。

生地がしっかりしていて洗濯にも強いタイプを選べば、お出かけにも日常にも大活躍。

なかにはUVカットや防風機能がついたものもあり、屋外での使用にぴったりです。

「長く、便利に使いたい」という方には、多機能タイプが断然おすすめですよ。

授乳ケープ代用10選！についてのまとめ

今回は、授乳ケープが手元にないときに使える身近な代用品についてご紹介しました。

ストールやバスタオルなど、意外と身近なアイテムでも授乳をしっかりサポートできます。

シーンに合わせた使い方を知っておくと、いざというときも落ち着いて対応できますね。

NGな代用品を知っておくことも、赤ちゃんと自分を守る安心につながります。

もし余裕があれば、ネットで購入できる便利な代用品を1つ持っておくと心強いでしょう。

大切なのは、無理せず自分らしく授乳できる環境を整えること。

赤ちゃんとの時間が、もっと心地よくあたたかいものになりますように。

この記事が、あなたの子育てに少しでも役立てば幸いです。